为帮助六年级学生缓解考前焦虑，以积极心态迎接期末检测，6月2日下午，淞山社区特邀国家认证心理咨询师薛亚走进我校，为全体六年级学生带来了一场主题为“从容应考 轻松夺冠”的考前心态重塑赋能讲座。

讲座伊始，薛老师从学生考前常见的困扰入手，引导大家正视焦虑、接纳情绪。她指出，许多考前的紧张与失误，源于“必须考好”“不能出错”等错误认知，并通过生动的案例分析，帮助学生识别并调整这些不合理的信念。

随后，薛老师重点分享了四大考前心态落地方法，涵盖积极暗示、情绪调节、时间管理和放松训练等实用技巧。她鼓励学生将注意力从“结果担忧”转向“过程掌控”，用行动建立信心。

整场讲座贴近学生实际，语言亲切、互动频繁，现场气氛轻松而专注。同学们纷纷表示受益匪浅，学会了如何用更科学、从容的方式面对考试。此次活动也为六年级学生顺利迎考注入了温暖而坚定的“心”力量。