为帮助六年级学生科学认识压力、缓解学业焦虑，以积极阳光的心态迎接毕业阶段的挑战。2026年5月27日下午，我校心理专职教师苏星为全体六年级学生带来了一场题为《减压赋能 逐梦前行》的心理专题讲座。

讲座伊始，苏老师以互动游戏“雨点变奏曲”迅速点燃全场气氛。同学们在听故事、做动作的过程中，切身感受到了心跳加快、手心冒汗等身体反应。苏老师顺势引出“压力”这一话题，告诉同学们：这些反应并非坏事，而是身体在为我们“加油打气”。

整场讲座围绕认识压力、正确看待压力、与压力做朋友三个方面展开。苏老师用生动的生活案例和幽默的语言，分析了压力的来源和表现，引导同学们觉察自己的压力信号。她特别强调：压力不是敌人，而是我们可以同行的伙伴。在方法指导环节，苏老师重点介绍了多种实用减压策略：接受压力、积极思维、改变认知、寻求社会帮助、调整期待等，帮助学生在生活中调节情绪、释放压力。苏老师鼓励同学们，压力并不可怕，关键在于我们如何与它相处。现场互动频繁，笑声与掌声不断，同学们在轻松的氛围中学会了减压赋能的方法。

本次讲座为六年级学生注入了一剂“心”能量，帮助他们轻装前行、自信逐梦。学校将持续关注学生心理健康，为成长保驾护航。