为帮助六年级学生疏导成长烦恼，培养积极心态。2025年11月13日，三淞路小学开展了以“解码快乐有方法”为主题的情绪辅导团辅课。苏星老师带领同学们通过互动游戏、烦恼倾诉、集体献策等丰富形式，开启了一场治愈人心的心灵之旅。

课程伊始，苏老师以趣味拍手游戏“1,2,3，我真棒”活跃气氛，随后明确了“认真倾听、积极参与、保守秘密、乐于分享”的课堂约定，为活动筑牢信任基石。“听音乐传向日葵”环节中，音乐停止时手持向日葵的同学，需分享“等待传递”“手持向日葵”“传递他人”三个时刻的真实感受。同学们坦诚表达了期待、紧张、轻松等不同情绪，在互动中学会了感知情绪变化。核心环节“烦恼投递”让课堂氛围变得沉静而温暖。同学们在学案上写下近期的成长烦恼，从学业压力、人际矛盾到家庭沟通难题，纷纷投入信箱。各小组随机抽取烦恼后，展开热烈讨论，大家各抒己见，从不同角度为同伴寻找解决思路。有的小组建议用运动释放压力，有的提议主动沟通化解矛盾，现场充满了互助友爱的氛围。在“快乐有方法”分享环节，同学们汇总提炼出多种解压妙招：痛快呐喊宣泄情绪、向亲友倾诉排解心结、适当运动释放活力、专注爱好转移注意力等。这些简单实用的方法，为大家搭建起应对烦恼的“工具箱”。课堂尾声，苏老师总结道，成长路上的烦恼如同小石子，坦然面对、主动寻找解决方法，就能将其化为成长的阶梯。同学们纷纷表示，这堂团辅课不仅释放了心里的压力，更学会了换位思考和互助包容。

此次心理团辅课，为六年级学生提供了安全的情绪表达空间，培养了他们的沟通能力和共情意识。学校表示，将持续关注学生心理健康，通过更多元的活动助力青少年阳光成长，让每个孩子都能掌握解码快乐的密码，从容迎接成长的挑战。