为进一步做好未成年人心理健康教育，提升小学生情绪识别与自我调节能力，9月23日，江陵街道淞山社区关工委、新时代文明实践站联合三淞路小学，邀请心理健康咨询师薛亚，为学校四年级全体学生开展题为《读懂我的情绪小开关》情绪管理主题沙龙活动。

讲座上，薛亚老师借助“大六人格”卡通人物形象，生动形象地为同学们介绍乐乐、敏敏、美美、和和、实实、威威六种人格对应的不同情绪特点，结合生活、学习中的真实情景，讲解孩子们会遇到的烦躁、委屈、自责、易怒等各类情绪表现，引导同学们看见、接纳自己的各类情绪。

现场设置情景讲解、集体练习、抢答互动等趣味环节。同学们跟着老师一起练习 “情绪踩刹车”，学习情绪命名，了解适配不同性格的情绪出口，掌握简单实用的心理调节小方法。面对被误解、考试失利、被拒绝、比赛失败等现实难题，同学们踊跃举手思考作答，在轻松活跃的氛围中学到情绪管理知识。

本次沙龙告诉同学们，管理情绪不是永远不生气，而是读懂内心，不被情绪牵着走。活动搭建起家校社协同育人桥梁，帮助四年级学生学会觉察情绪、善待自我，以更加阳光健康的心态面对学习和生活。下一步三淞路小学将持续开展未成年人心理科普活动，守护青少年心理健康成长。