为助力家长构建和谐的亲子关系，提升家庭教育水平。10月15日下午，江陵实验小学特邀华东师范大学临床心理学博士宋春蕾，为广大家长带来了一场题为《非暴力沟通——如何培养良好的亲子关系》的精彩讲座。

讲座伊始，宋老师便指出，良好的亲子关系始于有效的情感联结。第一，用共情与孩子建立情感桥梁。宋老师强调，共情不是简单的同情，而是放下身段，真正站在孩子的角度去感受他们的世界。当孩子情绪激动时，一句“我感受到你很生气/难过”远比一句“不许哭”更能贴近孩子的心，为后续的沟通奠定坚实基础。第二，掌握“非暴力沟通”四要素，让要求变得易于接受。宋老师详细讲解了“观察、感受、需要、请求”这一核心沟通模式。她指导家长，在向孩子提要求时，应首先陈述客观事实（观察），而非直接批评；接着表达自己或理解孩子的感受；然后说明产生这种感受背后的具体需要；最后清晰、正面地提出请求。例如，将“你怎么总是磨蹭！”换为“我看到我们约定出门的时间快到了（观察），我有些着急（感受），因为我希望我们都能守时（需要），现在我们能加快一点速度吗？（请求）”这种方式能有效减少孩子的抵触情绪，促进合作。第三，用倾听与理解，化解亲子冲突。宋老师谈到，当冲突发生时，家长的首要任务不是说服与指责，而是成为耐心的倾听者。全身心地倾听孩子，理解他们言语和行为背后未被满足的需要，许多矛盾便能自然消解。理解是化解对抗的良药，能让亲子关系在冲突后变得更加紧密。讲座之后，家长还就具体问题向现场的专业家庭教育指导师们做了咨询，受益良多。

本次活动内容丰富、案例生动，现场互动频频。家长们纷纷表示受益匪浅，认识到了以往沟通中的误区，学到了具体可行的亲子沟通方法。我们相信，在家校共同努力下，用“非暴力沟通”的爱与智慧，定能滋养每一个孩子的健康成长，静待花开。